Mejores Karateguis para Niños 2020

Mejores Karateguis para niños 2020 portada

Si estás buscando cuales son los mejores karateguis para niños 2020, has llegado al sitio indicado. A continuación, te enseñaremos los 3 mejores karateguis para que los más pequeños puedan practicar karate de manera cómoda y segura. Enséñale a tus hijos este arte marcial milenario de la mejor manera 1-Karate Gi KAISHI 6OZ El Karategui […]

Makiwara tradicional

El Makiwara tradicional es un elemento de endurecimiento de origen Okinawense. Se sabe que los complementos de Hoyo Undo son de origen chino a excepción del Makiwara que fue en la Isla de Okinawa donde nació. USO DEL MAKIWARA El Makiwara tiene el uso y objetivo principal del endurecimiento, pero también tiene otros cometidos como […]

Rich Froning Jr. : Cuando el trabajo duro se une al talento

Rich Fronning Jr. - Portada

Cuando se oye a alguien decir que el trabajo duro vence al talento, se hace referencia generalmente a alguien que no es muy bueno en lo que hace pero es tan constante que puede ganar fácilmente al que se le da bien cuando este último no se esfuerza. Descubre porqué decía esto en Rich Froning […]

Mat Fraser: Un Titán del Crossfit

Mat Fraser: Un Titán del Crossfit

Cualquiera que haya oído hablar de las competiciones de Crossfit sabe quien es pero si andas un poco perdido, te ponemos en contexto. Mathew Fraser es un atleta profesional americano de Crossfit, concretamente de Colchester en Vermont. Mat ha sido tetracampeón de los CrossFit Games en los cuales defendió el título de “El hombre más […]

Ayudas a la movilidad eficiente y sostenible

Ayudas a la movilidad eficiente y sostenible

Si vives en la Comunidad de Madrid y tienes pensado adquirir un vehículo eléctrico estás de enhorabuena porque hay Ayudas a la movilidad eficiente y sostenible. Ahora podrás beneficiarte de las ayudas a la compra de vehículos eléctricos. Procedimiento de concesión directa de ayudas destinadas a las actuaciones subvencionables relacionadas a continuación, de acuerdo con […]

10 razones por las que deberías hacer crossfit desde hoy

10 razones por las que deberías practicar crossfit desde hoy

En realidad hay muchas más de 10 razones por las que deberías practicar Crossfit desde hoy, pero hemos querido darle un número redondo. El Crossfit es esa disciplina deportiva que tanto se habla hoy en día. Cada vez son más (gracias a Dios) los Box de Crossfit que se abren en todos los sitios y […]

WOD Murph

WOD Murph

El nombre de WOD Murph se lo debemos al Teniente Murphy, un destacado militar de los Estados Unidos, fallecido 😭😰 durante la guerra de Afganistán en 2005 (Medalla de Honor y Corazón Púrpura), que popularizó un entrenamiento tipo Crossfit Militar muy peculiar. Este entrenamiento se hizo famoso entre los Militares y aficionados al Crossfit hasta […]

Los 7 ejercicios más completos del Crossfit

Mat Fraser-Los 7 ejercicios más completos del Crossfit

El Crossfit se ha convertido en el deporte de moda actualmente. ¿Porqué? Muy sencillo, te permite entrenar casi sin material y ajustar hasta la última repetición a tus posibilidades. Además, son ejercicios super explosivos que trabajan tu cuerpo al máximo (incluso más que el gimnasio convencional). Durante años, se han estado mejorando las rutinas de […]

Crossfit en Casa. Un Superentrenamiento.

Crossfit en casa

Aunque no lo creas Entrenar Crossfit en Casa 🏡 es posible. Obviamente en casa no puedes tener los techos altos, anillas, Racks y el ambientillo de entrenamiento, pero como bien se dice, a buen hambre no hay pan duro. Lo que sí puedes tener es, tatami de Crossfit, Barras, Discos, Mancuernas, Kettlebell, etc.. pero no […]

7 Beneficios de Entrenar en Casa

Entrena en Casa Runtastic

En estos días que corren, es importantísimo que mantengamos la forma o intentar aumentar la capacidad aeróbica. Al no poder salir tanto como nos gustaría a la calle o al gimnasio, tenemos que apañarnos con lo que tenemos en casa o comprar material sencillo. Descubre los 7 Beneficios de Entrenar en Casa. Empezaré citando al […]