Tipos de Mancuernas

En este Post te vamos a desvelar todo acerca de los Tipos de Mancuernas que existen en el mercado.

Todo este material lo podrás comprar online en nuestra tienda, pero antes léete este post que seguro te ayudará.

Es importante que leas todo el artículo donde explicamos todos los tipos de mancuernas y donde hablamos de tecnología, materiales y deportes que se pueden practicar con ellas.

Antes un poco de Historia

Las mancuernas han existido desde tiempos inmemoriales.

El hombre (como raza) siempre ha buscado la perfección. Moldear el cuerpo y como ser social siempre ha buscado la aceptación y reconocimiento.

En la imagen se ven unas “Halteras“, que son un tipo de mancuernas utilizadas en la antigua Grecia.

Estas Halteras se utilizaban para que los atletas mejorasen en el salto. Corrían con ellas a modo de lastre y saltaban.

También las utilizaban como levantamiento de pesas.

Pues bien, el trabajo físico siempre ha servido como vía de reconocimiento social. Pasar un rato en el gimnasio, conocer gente, o cómo se trabajan ciertos músculos, etc…

También realizar esos ejercicios en casa es una buena manera de estar en forma y presentable físicamente.

Aquí te desvelamos cómo se hacen las mancuernas y los tipos de mancuernas que existen.

Mancuernas Hexagonales

Las Mancuernas hexagonales están fabricadas con cuerpo de acero. Este cuerpo de acero le confiere una gran estabilidad y agarre. Terminación del agarre en níquel.

La parte de fuera está terminada en goma de alta calidad comprimida, que hace que sean super resistentes tanto al calor como a los golpes. Hay que tener en cuenta que estas mancuernas se fabrican desde pesos muy livianos a pesos tremendos como 40 ó 50 kilos cada una….

La familia de las mancuernas de “goma” de peso fijo están pensadas para ganar fuerza, aumentar masa muscular y no menos importante que puedas hacer prácticamente cualquier entrenamiento de musculación.

Las mancuernas hexagonales tienen la ventaja añadida que puedes realizar ejercicios de apoyo en suelo y evitar que rueden o se muevan.

Mancuernas de Goma

Las mancuernas de goma están fabricadas con el interior de Acero. Llevan una estructura de acero con puntos de soladura. El agarre se presenta en Níquel o en acero pulido moleteado mediante extrusión para facilitar el agarre.

Éstas mancuernas suelen estar bien estabilizadas. Suelen utilizarse en todos los pesos desde 2kg a 40kg.

Mancuernas de Caucho

Las mancuernas de caucho son extremadamente resistentes. El caucho comprimido hace que la superficie y cuerpo del caucho resista todo, golpes, compresión, temperaturas extremas, etc…

Estas mancuernas son primas hermanas a las realizadas en goma con la pequeña diferencia de que este tipo de polímero es más resistente que la goma.

Estas se suelen utilizar también para grandes cargas de peso debido a su cuerpo de Acero y agarre en acero pulido y níquel exáctamente igual que las fabricadas en goma.

Mancuernas Neopreno

Las mancuernas de Neopreno con cuerpo completo suelen utilizarse para cargas de bajo peso. El cuerpo suele estar fabricado en acero y recubiertas de una capa gruesa de un polímero de caucho sintético denominado como Neopreno.

El estadounidense Wallace Carothers y el científico alemán Herman Staudinger en 1931 crearon uno de los primeros cauchos sintéticos exitosos, conocido como Neopreno.

El neopreno presenta una buena estabilidad química y mantiene la flexibilidad en un amplio rango de temperaturas. El nombre neopreno es la marca comercial del polímero de cloropreno.

Mancuernas Cromadas

Las mancuernas cromadas están fabricadas generalmente con el cuerpo de acero o hierro y recubiertas de una capa de Cromo. El cromo es un metal superresistente y de gran capacidad de aislamiento.

Con las Mancuernas Cromadas podrás realizar grandes cargas de peso debido a que su manejabilidad es muy buena, el agarre suele estar muy bien nivelado.

La única desventaja es que al apoyarlas en el suelo puedes romper el suelo. Las puedes utilizar si tienes suelo de caucho reforzado, tatami o similar.

Mancuernas de Platos

Las mancuernas de Platos o Discos están indicadas especialmente si tienes falta de espacio. Como tienen discos intercambiables puedes ir aumentando o disminuyendo peso a demanda.

La gran ventaja de estas mancuernas es el ahorro en coste y el espacio.

La gran desventaja es que cada vez que quieras cambiar de peso tienes que quitarte el collar y cambiar los discos. Un poco rollo.

Estas mancuernas están fabricadas generalmente con el agarre en aleación de acero y níquel. Los platos o discos se pueden vender en goma, neopreno, o sin protección.

El agarre de estas mancuernas suele ser bueno y robusto por lo que están indicadas para poder realizar grandes cargas. Para evitar resbalones peligrosos de última hora.

Mancuernas Ajustables

Este tipo de mancuernas están especialmente indicadas para trabajar en casa. Estas son mancuernas de peso variable.

La ventaja que aportan es evidente debido a que puedes pasar de un peso a otro muy fácilmente seleccionando el peso que necesitas.

Las tienes en diferentes pesos 24kg a 41kg por lo que podrás realizar las cargas que consideres.

Ejercicios Recomendados con Mancuernas

Os proponemos estos ejercicios de Bíceps con mancuerna.

Ejercicios de Bíceps para Todos

Esperamos que os haya gustado nuestro pequeño estudio de Tipos de Mancuernas.