Crossfit

Mat Fraser: Un Titán del Crossfit

Publicado el por tokaidomadrid
Mat Fraser: Un Titán del Crossfit
07
Ago

Cualquiera que haya oído hablar de las competiciones de Crossfit sabe quien es pero si andas un poco perdido, te ponemos en contexto.

Mathew Fraser es un atleta profesional americano de Crossfit, concretamente de Colchester en Vermont. Mat ha sido tetracampeón de los CrossFit Games en los cuales defendió el título de “El hombre más en forma de la tierra” (“Fittest man on earth”) durante los años 2016, 2017, 2018 y 2019.

Mat Fraser Description Marine Corps Gen. Joe Dunford, chairman of the Joint Chiefs of Staff, meets with deployed Sailors and Marines aboard the aircraft carrier USS John C. Stennis (CVN 74) in the Arabian Gulf, Dec. 23, 2018. Dunford, along with USO entertainers, visited service members who are away from home during the holidays at various locations. This year’s entertainers include actors Milo Ventimiglia, Wilmer Valderrama, DJ J Dayz, Fittest Man on Earth Matt Fraser, 3-time Olympic Gold Medalist Shaun White, Country Music Singer Kellie Pickler, and comedian Jessiemae Peluso. (DoD photo by Navy Petty Officer 1st Class Dominique A. Pineiro) Date 23 December 2018, 02:23 Source 181223-D-PB383-049 Author Chairman of the Joint Chiefs of Staff from Washington D.C, United States
Mat Fraser en una charla

Inicios en el Crossfit

Hijo de patinadores artísticos profesionales, Mathew siempre ha estado en contacto con el deporte. Durante su adolescencia hasta la universidad, tuvo serios problemas con el alcohol hasta que un amigo suyo que compartía su afición al deporte y al alcohol, murió tras una fuerte recaída.

Eso le hizo recapacitar y dejarlo de una vez por todas. Se graduó con una doble especialización en ingeniería mecánica y en ingeniería administrativa para gestionar proyectos industriales y siguió haciendo Crossfit. Su vida se basaba en esos dos pilares, universidad y ejercicio.

Primeros Pasos

Dedicó gran parte de su vida al levantamiento de pesas olímpico, siendo campeón escolar durante varios años y campeón nacional junior en el año 2007. Todo cambió en el año 2016 durante un entrenamiento para los juegos olímpicos de Río de Janeiro, Mat sufrió una rotura en la vértebra L5 por levantar peso sin la técnica correcta a lo que los médicos dijeron que no podría volver a levantar peso y mucho menos competir. ¿Creéis que Mat dejó que eso le echara atrás?

Contra la Adversidad

Y es aquí donde comienza la andadura de Mat Fraser en el Crossfit, mientras se recuperaba de la lesión. Acudió al “box” más cercano para empezar a practicar este deporte (en aquel entonces) totalmente nuevo para él.

De hecho, a los pocos meses de haber empezado a entrenar, se apuntó a un campeonato de alto rendimiento a petición del dueño del “box” donde entrenaba. Adivinad lo que pasó… ganó sin hacer un esfuerzo extraordinario, tanto fue así, que empezó a apuntarse a varios campeonatos más (ganándolos obviamente) lo que le generó la confianza suficiente para tomárselo en serio.

Creador: Dominique A. Pineiro Wikipedia Archivo:Mat Fraser 181222-D-PB383-022 (44606662680).jpg
Entrenamiento con Barra Olímpica

Debut en los CrossFit Games (EE.UU)

-Open

El open se compone de 5 rutinas de ejercicios (“workouts”) que contienen un grupo de ejercicios o de repeticiones a completar en un tiempo determinado. El objetivo es conseguir completarlo en el menor tiempo posible.

-Regionals

En el año 2013 obtuvo el puesto 192º en la tabla mundial con la que accedió a los “Regionals” de Estados Unidos. En dichas pruebas (2ª fase de la competición), lideró en las primeras pruebas pero la falta de entrenamiento produjo que al final bajara su rendimiento y no consiguiera los puntos necesarios para saltar de fase (se quedó en el quinto puesto a uno de entrar en la clasificación).

Camino al Podio

El título de esta nota es Mat Fraser: Un Titán del Crossfit pero todavía no hemos hablado de éxitos y es que el camino de los campeones y de las leyendas no es en línea recta. Lo que distingue a un campeón de una persona normal es que el campeón aprende de sus fracasos y normalmente los que ganan tienen más fracasos que el resto.

Vayamos a repasar la trayectoria previa al éxito. En 2014, mejoró mucho con respecto a su rendimiento en 2013 pero aun así quedo en quinta posición, repitiendo puesto en los años posteriores hasta 2016.

En el año 2016 Mat se proclamó campeón de los Crossfit Games. Pero hay que puntualizar algo, él supo reconducir esa frustración de haber estado todos los años anteriores quedando en quinto puesto para que le ayudara a mejorar. Y que decir de la incondicional ayuda de su novia Sammy Moniz que le ayudó a corregir su dieta para conseguir sus objetivos.

Mat mantuvo su título durante los años 2016, 2017, 2018 y 2019.

La Nutrición de un Titán

Para terminar me gustaría resaltar que un atleta de élite debe cuidar su alimentación para competir al más alto nivel.

Durante sus primeros años Mathew solía comer comida basura y muchos dulces como helados o donuts hasta que llegó su novia Sammy a su vida. Ella le introdujo al mundo de la comida saludable, lo que produjo que se hiciera con el podio en 2016. Actualmente le da mucha importancia al desayuno con huevos, avena y pancakes (entre otros) para soportar la intensidad de los entrenamientos con energía. Puedes seguir lo que come en la cuenta de instagram creada y mantenida por Sammy.

@feedingthefrasers

Mat con Sammy - Men's Health 2018
Mat con Sammy – Men’s Health 2018

Y con esto concluye la mini-biografía de Mat Fraser: Un Titán del Crossfit, esperamos que te haya gustado y que te inspire lo mismo o más que a nosotros. ¿Y tú? ¿Tienes lo que hay que tener para ser el próximo Titán del Crossfit?

tokaidomadrid

27 comentarios de “Mat Fraser: Un Titán del Crossfit”

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