En el Libro Yogafit encontrarás el programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un fisico más fuerte, flexible y definido.

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, este libro de Yoga te ayudará a alcanzar tu potencial físico.

Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.

Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto.

Reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración y además estarás en forma.

El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

344 páginas. Medida 19,5 x 26,5 cm. Beth Shaw. Editorial Tutor.