Pilates en Casa – Material de Pilates

El pilates es una gran actividad para ponerse en forma, y además es factible realizar pilates en casa. Aquí podrás encontrar una gran cantidad de material de pilates.

El método pilates es un sistema que tiene como objetivo la mejora física y mental. Fue creado a comienzos del siglo  por Joseph Hubertus Pilates. Su idea fue mezclar 3 especialidades que conocía perfectamente, la gimnasia, el yoga y la traumatología. De tal manera que conseguía unir de una manera efectiva la fuerza, el control metal y el dinamismo.

El objetivo del pilates es usar la mente para controlar el cuerpo. La actividad se centra en el desarrollo de los músculos internos para conseguir un equilibrio corporal y general estabilidad. Esta actividad es muy utiliza en terapias de rehabilitación. Hay muchos niveles, por ello es ideal cuando tenemos que recuperarnos de algún golpe fuerte. Además también es muy recomendable para prevenir y curar dolores de espalda. Su popularidad es reciente debida a que es una actividad muy popular entre músicos, actores y profesionales de la danza y el deporte.

Sí necesitas más información o productos para poder practicar pilates en casa, no lo dudes. Disponemos de una gran variedad de material de pilates, que te valdrán para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos.